След съвета на Британи Махоумс, лекарите предлагат начини за облекчаване на проблемите с тазовото дъно

Когато Британи Махоумс неотдавна посъветва майките да се грижат за тазовото си дъно, тя увеличи осведомеността за положение, което е по-често срещано от доста други младите дами осъзнават.

„ Жените не се образоват за това, изключително когато са по-млади, когато са в детеродна възраст “, ​​каза доктор Дипанджана Дас, урогинеколог и реконструктивна тазова експерт по хирургия в клиниката в Кливланд.

По-рано тази седмица Махоумс, която има две дребни деца от брачна половинка си, бранителя на Канзас Сити Чийфс Патрик Махоумс, подсети на дамите в своята история в Instagram: „ След като имате деца, погрижете се за тазовото си дъно. Сериозно “, подписвайки го „ от момиче със строшен тил “.

NBC News се свърза с представители на Mahomes за коментар. Междувременно лекарите споделят, че проблемите с гърба и тазовото дъно могат да бъдат свързани.

„ Жените могат да бъдат изложени на риск както заради проблеми с кръста, по този начин и заради фактори като бременност и раждане “, сподели доктор. Роджър Дмоховски, професор по акушерство и гинекология, урология и хирургия и основен асоцииран хирург в Медицинския център на университета Вандербилт.

Гинекологичните органи, пикочният мехур и ректума се съхраняват в място от група мускули и връзки, известни като тазовото дъно, изясни Дмоховски. Когато тези тъкани са разтегнати и отслабени, може да се получи уринарна и фекална инконтиненция. По-тежките проблеми с тези мускули могат да доведат до пролапс на органи, по време на който един или повече от тазовите органи могат да паднат надолу във вагиналния канал и даже да изпъкнат през влагалището.

Други рискови фактори включват неведнъж повдигане на огромни тежести и стоене прав в продължение на доста часове.

„ Гравитацията не е най-хубавият ви другар “, сподели Дмоховски.

Като цяло, близо четвърт от дамите в Съединени американски щати развиват проблеми с тазовото дъно, съгласно Националните здравни институти. По-младите дами на възраст от 20 до 39 години са по-малко склонни да изпитват признаци - по-малко от 10%. Около една четвърт от дамите на 40 и 50 години имат признаци, макар че този % нараства с възрастта. Повече от една трета от дамите на възраст от 60 до 79 години и половината от тези на 80 или повече години имат проблеми с тазовото дъно.

Какви са признаците на пострадване на тазовото дъно?

Ранните признаци на намаляване на тазовото дъно могат да стартират със признаци на урината.

„ Внезапна загуба на урина, която може да бъде обвързвана с интензивност или свръхактивен пикочен мехур може да са признаци, че тазовото дъно работи нагоре “, сподели Дмоховски. „ Други дами може да развият нови признаци на червата, като загуба на надзор или нов запек. “

С напредването на казуса дамите може да почувстват напън като „ ректума, пикочния мехур или матката, или и трите, изпъкват във влагалището “, сподели Дмоховски. „ Жените от време на време разказват това като чувство, че плажна топка излиза от вагината им. “

Някои дами не виждат никакви признаци и пролапсът се открива по време на годишния им обзор, сподели Дмоховски. Понякога дамите може да не виждат, че изпитват проблеми с гърба, до момента в който не дойдат със признаци на тазовото дъно, сподели той.

Как се лекува пострадването на тазовото дъно?

Упражненията на Кегел, когато дамите стягат и отпускат мускулите на тазовото дъно, могат да оказват помощ, изключително измежду по-младите дами.

" Можете да вършиме това на светофара, когато шофирате ", сподели Дмоховски. „ Представете си, че уринирате и по-късно се пробвайте да спрете. Свивате се за няколко секунди и по-късно се отпускате за няколко секунди. Искате неведнъж да активирате мускулите. “

Упражненията за тазовото дъно са като повдигане на тежести.

„ Като ги сгъвате и по-късно ги отпускате, вие изграждате размер и се надяваме да си възвърне функционалността, ” сподели Дмоховски.

Дмоховски споделя на пациентите, че един път или два пъти седмично не е задоволително.

„ Правя аналогията към образование за шосейно съревнование или маратон “, изясни той. „ Трябва да има известна обвързаност към инициативността. “

Колко добре работят Кегелс?

„ Процентите на отговор са на всички места в литературата, ” сподели Dmochowski, добавяйки, че броят може да бъде единствено 20% възобновяване.

Друга опция е ориентирана физиотерапия за рехабилитация на мускулите на тазовото дъно, сподели Das.

„ Установено е, че следената физиотерапия може да помогне за рехабилитацията на тези мускули след раждането “, сподели тя. „ Знаем, че може да играе голяма роля в подпомагането на възобновяване на дамите. “

Das предлага на дамите да получат физиотерапия скоро след вагинално раждане.

„ В в други страни е постоянна част от раждането да се получи физиотерапия, ” сподели тя. „ Това не е нещо, което имаме в Съединени американски щати “, с изключение на в случаите, когато е имало мъчно раждане.

Сред другите благоприятни условия за дами с проблеми с тазовото дъно е песар, вагинална вложка, която работи „ като вътрешна патерица, която държи всичко на място “, сподели Дмоховски. „ Това е нещо, за което дамата е годна и по-късно тя дефинира дали й харесва или не. Около 1 от 4 дами в нашата процедура ги употребява. “

Друга опция е интервенция, при която тазовото дъно се връща на мястото си и се закотвя там посредством прикрепването му към възела на гръбначната кост, сподели Дмоховски.